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Wellaholic 为您带来新加坡脱发治疗的全面指南

TL:DR 简短总结

• 什么导致脱发？脱发可能由遗传、激素、压力、疾病、药物、饮食或衰老等多种因素引起。
• 有哪些类型的脱发？脱发可分为雄激素性脱发、斑秃、毛囊停滞期脱发、生发期脱发或牵拉性脱发等不同类型。
• 如何诊断脱发？医生或脱发专家可以通过检查您的头皮、头发和病史，并在需要时进行一些检测来诊断脱发。
• 如何治疗脱发？脱发可通过药物、补充剂、局部产品、激光疗法、微针治疗或植发等多种方法进行治疗。
• 如何选择最适合您的脱发治疗？最适合您的脱发治疗取决于您的脱发类型、严重程度、阶段、目标、预算和偏好。您应咨询脱发专家以获得专业建议。
• 如何预防和管理脱发？您可以通过遵循一些提示来预防和管理脱发，如均衡饮食、避免使用刺激性化学物质或热造型工具、减少压力和使用温和的护发产品。

简介

您是否在寻找新加坡最新脱发治疗的深入指南？Wellaholic将为您提供最全面的指南，有效对抗脱发。我们将概述脱发的各种原因，并讨论可用的治疗选项，帮助您做出明智的决策。从医疗治疗到生活方式的改变，我们将全面介绍，以使新加坡的个人找到最适合自己的方法。作为一份深入指南和主要内容汇编，它将涵盖脱发解决方案和新加坡的脱发治疗的许多不同方面，包括相关的子主题。

“预防胜于治疗 – 现在采取措施保护您的头发健康，避免日后需要治疗。”

你的十大关于脱发问题的答案

你是否正遭受脱发或头发变薄的困扰？是否开始在枕头上或梳子上发现更多的掉发？洗澡后是否在排水口中发现更多的掉发？脱发问题可能是大多数人在健康和美容方面最关注的问题之一。虽然脱发是我们日常生活的一部分，从35岁开始男性掉发率达到40％，并在80岁时增加到70％，全球绝大多数人都会遭受脱发问题。到了60岁，女性脱发患者的比例将达到80％。在这篇Wellaholic的文章中，我们将回答关于脱发和头发再生的十个常见问题。 

问题1：我是否脱发得比正常更多？

了解脱发：不要对掉发感到恐慌

如果你在洗澡时注意到头发脱落增多，不要感到惊慌。头发恢复专家揭示，女性每天通常会掉落50到100根头发，有时甚至多达150根。男性的掉发情况往往更严重。随着年龄增长，我们的头发往往变得更稀薄和更灰白。因此，脆弱的发丝更容易断裂。这涉及到多种因素，包括蛋白质、维生素、矿物质缺乏以及激素失衡，这些因素会导致头发毛囊缩小，阻碍新发的生长。

激素的影响：DHT和脱发

激素在女性和男性的脱发中起着重要作用。在两性中，一种名为二氢睾酮（DHT）的特定激素主要负责脱发。DHT是睾酮的副产品，睾酮是你体内各种其他激素的前体。DHT通过导致毛囊萎缩来影响你的发际线，从而抑制头发生长并最终掉落。

揭示雄激素性脱发：严重的脱发形式

雄激素性脱发，也称为女性型脱发（FPHL），是最常见和最严重的脱发类型。雄激素性脱发引起的毛囊萎缩往往导致永久性脱发。随着毛囊逐渐变小，掉落的头发通常不会重新生长。

问题2：我如何知道我的头发是否变得更加强壮？

你可以通过以下方法检查头发的健康和强度：

1. 用手指夹住大约50到60根头发。
2. 拉扯或穿过头发用手指滑动。
3. 用这种方法拉出5到8根头发是正常的。
4. 然而，如果你拉出的头发超过这个数量，那可能意味着你的脱发超过了正常数量。

问题3：我如何知道我掉发是由于主要型脱发引起的？

了解男性型脱发：揭示男性脱发问题

男性型脱发指的是男性头皮上逐渐脱发的情况，通常与男性一生中的激素变化有关，尤其是在晚年。据估计，仅在美国就有5000万男性受到这种常见状况的影响，其中一半的男性在50岁时经历了脱发。

缓慢的揭露：认识脱发的进展

脱发过程通常是逐渐的，需要相当长的时间。识别导致秃头的脱发初始阶段可能是具有挑战性和难以捉摸的。然而，这并非不可能。留意一些显著的迹象，例如呈M形或马蹄形的发际线，这通常伴随着头发变薄和洗澡时过多掉发。这些指标强烈暗示着男性型脱发的存在。

遗传影响：雄激素性脱发和脱发问题

雄激素性脱发，也被称为男性型脱发或女性型脱发，是一种与遗传有关的脱发状况。体内的酶将睾酮激素转化为二氢睾酮（DHT），这在这种状况中起着关键作用。DHT导致毛囊萎缩，导致脱发的外观表现。值得注意的是，《研究性皮肤学杂志》强调，随着年龄的增长，中前脱发的患病率增加，影响到57%的女性和80岁以上的73.5%的男性。

问题4：脱发是永久性的吗？

除了由遗传因素引起的脱发，脱发通常是暂时的。实际上，如果你的暂时性脱发是由怀孕、药物、身体压力、维生素、矿物质或蛋白质缺乏引起的，恢复健康后你的头发可能会恢复正常。头发应该会很快重新长出来。过多的脱发可能会导致某种脱落，但可以在采取纠正措施后逆转。这也称为非瘢痕性脱发。

永久性脱发发生在头皮上存在瘢痕性脱发的情况下。当头皮上存在瘢痕组织时，脱发是永久性的，因为瘢痕组织阻塞了毛囊的开口。瘢痕性脱发可能由自身免疫问题引起，其中一组白细胞攻击毛囊的其他细胞并导致瘢痕形成。其他导致瘢痕性脱发的问题包括束紧或重的马尾辫、编发和接发、烧伤、头部钝性创伤、头皮手术以及未经治疗的头皮感染。

问题5：染发会导致脱发吗？

直截了当的答案是“是”。永久染发和半永久染发产品都含有有害的过氧化氢和氨。氨会膨胀和打开发丝的毛鳞片，过氧化氢则进入发丝改变发色。这种对头发完整性的损害使头发变得脆弱，并导致断裂。漂白或变浅的头发受到的打击最大。就大部分情况而言，那些经常使用永久染发剂染发的人的脱发通常是由于断裂，而不是真正的永久性脱发。（但是如果你重复进行剧烈漂白，将漂白剂放在头皮上而不仅仅是在头发上，也有可能引起真正的永久性脱发。）

问题6：会导致脱发的食物有哪些？

饮食对头发健康的作用：滋养您的秀发

饮食与脱发之间的关系不容忽视，因为某些食物可能会导致头发问题。通过了解营养对头发健康的影响，您可以做出明智的膳食选择，以支持头发的最佳生长。让我们探讨两个通用规则，可以帮助促进更健康的头发。

规则1：避免过敏原和引发炎症的食物

一个重要的规则是远离过敏原和引起过敏反应的食物。这些反应可能会触发免疫反应，导致头皮和毛囊的炎症和血流受限。通过避免此类过敏原食物，您可以最大限度地降低免疫相关的头发问题的风险，保持更健康的头皮环境。

规则2：平衡碱性和酸性食物

另一个规则是增加碱性食物，减少酸性食物的摄入。这种平衡有助于减缓脱发并促进更健康的头发。建议避免食用乳制品、碳酸饮料、含糖谷物和油腻食物。这些类型的餐食可能会引起延迟的过敏反应，在头皮表皮上形成斑块，导致毛囊萎缩，引起血糖水平飙升，限制血液流动，并堵塞汗腺。通过从饮食中消除或减少这些物品，您可能能够在一段时间内减缓脱发并刺激头发再生。

从内部滋养您的头发

请记住，滋养头发不仅仅是外部治疗。均衡的饮食，包括富含营养的食物，在支持健康的头发生长方面发挥着重要作用。咨询医疗专业人员或注册营养师，制定个性化的饮食计划，以解决您特定的头发问题并促进整体头发健康。通过做出明智的选择并接受头发友好的饮食，您可以为您珍贵的秀发的活力和弹性做出贡献。

问题7：经常梳理头发会导致脱发吗？

相反，经常和有规律地梳理头发是一种良好的习惯，有助于促进头发和头皮的健康，据头发专家说。请记住，您需要注意不要梳理得太用力，因为这可能会将头发与根部分离。头发纤维对过度的物理压力非常敏感。在这种压力下，表皮会脱屑，然后脱落，导致断裂和脱发。

问题8：头屑会导致脱发吗？

了解头屑及其与脱发的关系

头屑是头皮上出现脱屑和瘙痒的常见情况，它可能会对头发健康产生影响。虽然头屑本身不会直接导致脱发，但在某些情况下，它可能是一个导致脱发的因素。让我们探讨未经治疗的头屑如何潜在地导致脱发。

炎症和毛囊损伤

如果不治疗头屑，它可能导致头皮的炎症。这种炎症会损害负责头发生长的毛囊。随着时间的推移，受损的毛囊可能难以产生健康的头发，从而导致脱发。

搔抓和毛囊损伤

由于头屑引起的持续瘙痒，频繁搔抓头皮也可能成为问题。搔抓的行为可能会对毛囊造成损伤，进一步加剧损伤和脱发的风险。重要的是要抵制搔抓的冲动，以最小化损害头发毛囊的风险。

潜在的医疗问题

在某些情况下，头屑可能是潮解性皮炎或头皮银屑病等潜在医疗问题的症状。这些情况可能会导致头屑和脱发。治疗潜在疾病是解决头屑症状和潜在脱发问题的关键。

寻求适当的治疗和护理

为了有效管理头屑问题并最大限度地减少脱发的风险，必须妥善照顾头皮。定期使用抗头屑产品洗发可以帮助控制头屑引起的脱屑和瘙痒。如果头屑持续存在或伴有严重症状，建议咨询皮肤科医生，以进行全面评估并推荐适当的治疗选择。

问题9：治疗脱发的最佳方法是什么？

选择治疗脱发的最佳方法：为不同原因提供个性化解决方案

治疗脱发的最佳方法在很大程度上取决于其潜在原因。了解根本原因对于确定最有效的应对方法至关重要。让我们探讨一些常见的脱发原因以及针对每种原因的推荐治疗方法：

雄性激素性脱发（遗传性脱发)

对于遗传性脱发，非那雄胺和米诺地尔通常是常用的治疗方法。这些药物可以减缓脱发、促进头发再生和改善整体头发密度。咨询医疗专业人员至关重要，因为他们可以开具这些药物的处方，并提供使用指导。将这些药物与头皮微针或头皮增强剂结合使用，可以进一步提高它们的效果，促进最佳结果。

自身免疫性疾病

由自身免疫性疾病引起的脱发可能需要抑制免疫系统的治疗选择。这些药物旨在通过减少自身免疫反应来防止进一步的脱发。建议咨询皮肤科医生或自身免疫疾病专家，以确定最适合的治疗方案。

营养不足

营养不足可能导致脱发。在这种情况下，通过饮食改变或补充剂来解决这些不足可能是有益的。均衡的饮食富含必要的维生素、矿物质和蛋白质，可以支持健康的头发生长。如有必要，医疗专业人员或注册营养师可以就具体的饮食调整提供指导，或推荐合适的补充剂。

激素失衡

激素失衡可能会干扰头发生长周期，导致脱发。可能需要进行激素替代疗法来恢复激素平衡并改善头发健康。咨询内分泌学家或专门从事激素失衡的医疗专业人员对于准确诊断和个性化治疗计划至关重要。

问题10：使用脱发解决方案需要多长时间才能看到效果？

发掘顶部局部脱发解决方案的力量：时机和治疗类型

使用局部脱发解决方案实现明显效果需要了解毛囊的各个阶段，并根据个人情况量身定制治疗方案。由于每个人的脱发可能有不同的原因和因素，因此可见变化所需的时间可能会有所不同。一般而言，观察到可见变化通常需要约5到7个月的时间，这是由于自然的头发生长周期，每个生长阶段大约为5个月。

让我们根据证据和案例研究来探讨Wellaholic的头皮微针和低能量激光疗法（LLLT）的治疗时间表：

Microneedling 头皮微针：12周的转变

Wellaholic的头皮微针在案例研究中显示出了令人鼓舞的结果，在经过每周治疗12周后观察到显著改善。该疗程利用微针刺激头皮，促进头发生长。在治疗过程中，头皮经历积极的变化，从而产生可见的变化和焕发活力的毛囊。

Low-Level Laser Therapy 低能量激光疗法：16周的显著效果

低能量激光疗法（LLLT）是Wellaholic提供的另一种有效治疗选择。通过基于证据的研究和实际案例研究，观察到LLLT通常需要约16周的治疗时间才能达到令人满意的效果。LLLT利用激光技术刺激毛囊，促进头发再生，焕发头皮活力。

个性化的方法实现最佳效果

值得注意的是，个体对这些治疗的反应可能有所不同。脱发的严重程度、潜在原因和整体健康状况等因素都会影响可见改善的时间。为了最大限度地获得好处，建议咨询脱发专家或Wellaholic的专家，他们可以评估您的具体需求并提供个性化的指导。

请记住，保持一致性并遵循推荐的治疗方案对于获得最佳效果至关重要。通过坚持选择的治疗计划，您可以开始一段变革性的旅程，拥有更健康、焕发活力的头发。

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7个聪明的方法阻止脱发

超过53％的新加坡女性在调查中表示脱发是她们最关注的头发问题

如果你为脱发而烦恼，那你并不孤单。脱发，也被称为秃头症，是全球超过5亿人的常见问题。根据2019年在新加坡对女性进行的一项调查，超过53％的35至44岁的受访者将脱发作为她们最关注的头发问题。那么，如何知道你是否比正常人掉发更多？一般来说，大多数人每天会掉落约100根头发。随着新的头发长出来代替掉落的头发，大多数人不会注意到任何差异。

但是，如果没有更多或没有头发重新长出来，并且你开始看到发际线下降或头发稀疏的区域，那么你可能患有脱发。在这篇更新的文章中， Wellaholic团队将讨论7个聪明的方法来阻止脱发。

方法1：在饮食中增加铁含量

头发细胞是身体生长最快的细胞，但由于它们对生存并不重要，所以当你没有正确饮食或出现营养不足时，它们往往是首先受影响的。你摄取的所有营养物质首先被送到真正需要它们的身体部位，如心脏、肝脏、肾脏，然后剩下的才有益于你的头发。这使得你摄取正确的营养物质及其适量摄入非常重要。

缺铁症在育龄妇女中比男性和绝经后的女性更为常见。在这种情况下，血液中缺少足够的红细胞，这些红细胞将氧气输送到细胞并提供你所需的能量。当毛囊生长时，它们需要大量的铁。经常月经期出血的女性患铁缺乏症的风险很高。这使得铁缺乏成为女性脱发的最常见原因之一。如果你是一个身体健康的女性且掉发，很可能是因为缺铁引起的。你也应该检查你的维生素D和维生素B12水平，这些缺乏也可能导致脱发。

方法2：在饮食中增加蛋白质

一根头发由蛋白质纤维组成，这意味着它需要足够的蛋白质来生长。如果你摄入的蛋白质不足，你的身体会通过减少供应给毛囊的蛋白质量来分配蛋白质。如果你摄入的蛋白质不足，你的头发很可能变得干燥和脆弱。每个细胞都需要蛋白质来维持生命，它们对于细胞修复和新细胞的构建是必需的。

在某个特定时期，约90％的头发丝处于生长阶段，这个阶段可以持续2到3年。一旦这个阶段结束，它们进入休息阶段，持续3个月，最后脱落，被新的头发取代。如果你的饮食中蛋白质不足，大量的头发可能同时进入休息阶段，导致脱发明显。

你每天的蛋白质摄入量应该占总卡路里摄入量的30％。完整的蛋白质是那些含有所有必需氨基酸的蛋白质，例如奶酪、牛奶、大豆、豆类、扁豆、青豆、藜麦和酸奶。氨基酸是蛋白质的构建块，有八种必需氨基酸，身体无法自行产生，必须从饮食中获取。

方法3：考虑地中海饮食

2018年的一项研究显示，包括新鲜蔬菜和香草的饮食，如地中海饮食，可能会降低雄激素性脱发（女性型脱发或男性型脱发）的风险或延缓其发生。

最佳效果在参与者每周三天或更多食用大量这些食物（如欧芹、罗勒、沙拉蔬菜）时观察到。地中海饮食是一种以希腊、意大利和其他地中海沿岸国家的传统食物为基础的饮食方式。以植物为基础的食物，如全谷物、蔬菜、豆类、水果、坚果、种子、草药和香料，是这种饮食的基础。

方法4：使用非处方脱发药物

Minoxidil制剂的局部溶液、乳霜或泡沫被涂抹在受损的头皮区域。Minoxidil通过增加血液流动到毛囊，刺激它们以促进头发生长和减缓脱发。

你可以在药店购买Minoxidil的外用治疗剂，无需处方。一些报道的副作用包括使用部位瘙痒、干燥、发红和脱屑。如果症状持续或变得令人不适，请咨询你的药剂师或医生。

注意：新发生长的速度因人而异。持续使用后，头发通常在至少2至4个月后开始生长。外用米诺地尔只在使用期间有效。停止使用米诺地尔治疗后，头发将在3至4个月内脱落。头发密度将恢复到药物开始使用之前的水平。

方法5：Microneedling 头皮微针

头皮微针有助于治疗脱发和促进头发再生。头皮微针是新加坡的胶原蛋白诱导疗法脱发治疗，还能在头皮上引起可控的创伤以促进头发生长。结合使用5％米诺地尔，头皮微针可以在12周的时间内对头发生长产生积极的影响。对于斑秃、雄性型脱发、发际线后退和头发变薄的患者特别有效。

头皮微针治疗如何进行？

• 头皮微针治疗过程舒适简便，无需恢复期。
• 治疗前，请保持头发清洗干净，避免使用蜡、凝胶、黏土等产品。
• 治疗前，我们友好的顾问将检查头发脱落的区域并记录下来。
• 用酒精清洁治疗区域以消毒。
• 开始进行头皮微针治疗。治疗时间根据治疗区域的大小可能需要20至40分钟。
• 顾问将涂抹5％米诺地尔并轻柔按摩治疗区域5分钟。

方法6：Scalp Booster 头皮增强剂（Mesotherapy and Electroporation）

HairGrow头皮增强剂使用WellaBoost的两种经过验证的技术 – 方法一（高压喷射）和方法二（电穿孔）。这有助于将米诺地尔在头皮上的吸收率提高多达17倍，非常适合治疗脱发。

在一项针对治疗斑秃和脱发的各种干预措施的研究中，有多达54％的人发现同时使用 Mesotherapy美塞疗法和米诺地尔的干预措施在减少脱发方面有效。有充分的证据支持在使用美塞疗法时与米诺地尔联合使用的外用米诺地尔的疗效和安全性。

头皮增强剂的好处

• HairGrow™头皮增强剂已被证明在4周内增加了38％的头发细胞生长，并且与米诺地尔一起使用时头发厚度有600％的改善。它可以帮助减少脱发并治疗斑秃。
• HairGrow™头皮增强剂无需侵入和无针。
• HairGrow™头皮增强剂可以使头发再生的活性成分的吸收率提高多达17倍。
• 该治疗安全、无痛、无恢复期和无副作用。

方法7：尝试 Low-Level Laser Light Therapy 低能量激光光疗（LLLT）

FDA已经批准了这种新型治疗方法来帮助促进头发生长。LLLT是一种现代非手术脱发治疗方法。LLLT利用激光光线刺激细胞生长和激活毛囊。这种激光技术有助于对抗脱发，改善头发的体积和外观。LLLT头盔已经获得FDA批准。LLLT治疗已经证明没有副作用，每次治疗大约需要20分钟。

根据2014年的一项研究，低能量激光疗法似乎对男性和女性的头发生长安全有效。一项2013年对41名年龄在18至48岁之间的男性的研究发现，经过16周的激光治疗，头发生长增加了39％。

研究1：低能量激光疗法（LLLT）治疗脱发（2013年）[来源]

• 2013年，一项研究使用一种刺激LLLT（6000至1600纳米）的设备对15名患者进行了实验。
• 患者的头皮经常使用该设备进行照射。
• 作为这项研究的结果，在照射区域，患者的47％头发生长速度比非照射区域快1.6个月。

​研究2：激光和LED光源在男性头皮头发生长中的作用（2013年）[来源]

• 共招募了48名男性。22名男性接受了带有5MW激光和30个LED（655+20纳米）的LLLT头盔治疗，其余19人为安慰剂组。
• 根据这项研究，使用LLLT头盔的男性的头发生长增加了35％。
• 在655纳米的LLLT下，显著改善了雄性型脱发男性的头发数量。

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如何停止和减少脱发

谁没有经历过掉发的担忧？我们每个人，早晚都会开始担心自己的头发是否掉得太多。虽然大部分时间，这只是虚惊一场，可能只是我们头发的正常脱落，但有时候情况可能不仅仅如此。但是，是什么导致了突然的脱发呢？如果你一直在经历脱发问题，并且有理由相信这不仅仅是你的脱发习惯，首先要做的是咨询医生。在下面这篇从Tropika Club改编的文章中，Wellaholic团队将讨论头发生长阶段、脱发原因以及如何自然减少脱发。

头发生长的阶段是什么？

你是否曾经想过为什么你的头发无论如何努力都不会长过一定阶段？这是因为，与常见观点相反，你的头发有一个2-6年的生命周期，然后会脱落。然后新的头发长出来，就像植物在大自然中生长一样。你需要先了解头发的生长周期。

• 生长期1 – 这是头发从毛囊生长出来的阶段，毛发的长度不断增长，增加你的头发量。这个阶段会持续2-6年。
• 过渡期2 – 在这个阶段，你的头发准备进入休眠期。这个阶段大约持续2周。
• 休眠期3 – 最后一个阶段是休眠期，头发停止生长，并最终脱落，以便新的头发取而代之。这个阶段持续大约5-6周。
• 新生和脱发阶段4 – 新生是指头发毛囊的再生阶段，在这个阶段，新的毛囊长出来取代旧的毛囊。脱发是指旧的生长期毛发的脱落。

在任何特定时间，大约有10-20％的头发处于休眠阶段。当你的头发在没有完成这个三个阶段循环的情况下脱落时，就会发生脱发。当毛囊停止生产头发时，脱发变得永久，导致秃头。有两种可能导致秃头的脱发类型。

什么是脱发的类型？

类型1：毛发周期性脱落

如果你一直在全头和全身经历脱发，那么很可能你患有毛发周期性脱落。毛发周期性脱落是指超过20％的毛囊突然进入休止期，减少了正在积极生长毛发的毛囊数量（3）。这导致了头发量的减少，最终导致秃发。毛发周期性脱落主要是由某些触发因素引起的。

• 健康触发因素：疟疾、伤寒、结核病、甲状腺问题、营养不良、梅毒、自身免疫疾病和营养缺乏。
• 压力触发因素：情绪创伤、重体力劳动、饥饿、极端节食、严重受伤和手术。
• 药物触发因素：口服维甲酸类药物、口服避孕药、抗甲状腺药物、抗癫痫药物、β受体阻断剂、苯丙胺、卡托普利和重金属。
• 局部触发因素：头发染料过敏

类型2：Alopecia 脱发

脱发可以有多种形式，从明确区域的脱发到弥漫性或全面脱发，可以影响所有长有毛发的部位。这被称为遗传性或脱发性脱发。在雄激素性脱发中，当睾酮（男性性激素）转化为二氢睾酮并开始攻击毛囊时，头发开始脱落，使毛囊无效并抑制头发生长。女性脱发与男性脱发截然不同。女性脱发的主要症状包括以下方面：

女性脱发主要观察到头顶和冠状区的头发变薄。脱发始于中央发际线的扩大。大多数患者的前发际线保持不变。头发脱落可能会很明显，但不会导致完全或接近完全秃发，如男性那样。洗头和梳头时观察到更多的头发脱落。

脱发的原因因人而异。虽然在某些情况下，外部因素可能是导致脱发的原因，但某些严重的医疗条件、营养不良和遗传也是许多患者脱发的主要原因。在女性中可能导致早期脱发的主要因素包括：

• 女性脱发主要观察到头顶和冠状区的头发变薄。
• 脱发始于中央发际线的扩大。
• 大多数患者的前发际线保持不变。
• 头发脱落可能会很明显，但不会导致完全或接近完全秃发，如男性那样。
• 洗头和梳头时观察到更多的头发脱落。

导致脱发的主要原因是什么？

• 身体和情绪压力 – 持续的疾病、剧烈和过度的体重减轻以及剧烈的体力劳动可能导致身体耗竭和干燥。这会使毛囊营养不良和脆弱，可能导致快速脱发。
• 遗传因素 – 遗传性脱发被称为脱发症。尽管这在男性中更为明显，但女性也有可能患有遗传性脱发。脱发症有多种形式，如斑秃、牵拉性脱发等。
• 荷尔蒙变化 – 身体内的荷尔蒙变化会增加毛囊的敏感性，削弱毛囊，导致更多的脱发。更年期、卵巢囊肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进等会引起体内荷尔蒙平衡的改变，最终可能导致脱发。
• 头皮感染 – 头皮上的真菌、细菌和病毒感染，如脂溢性皮炎和银屑病，可能削弱根部并损害毛囊，从而导致断裂、稀疏和脱发。
• 怀孕 – 大多数妇女在怀孕期间和产后会经历频繁脱水、疲劳和荷尔蒙失衡。这会导致毛囊变得更加敏感，并且造成不利的头皮条件。所有这些因素综合在一起可能导致慢性脱发。
• 斑秃 – 斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统误将头发视为外来污染物并开始攻击毛囊，导致脱发。目前尚无治愈该疾病的方法。
• 药物和治疗 – 某些医疗条件需要手术和治疗来治疗疾病。虽然这些治疗可以治愈疾病，但治疗的副作用通常会损害毛囊并导致快速脱发。化疗药物、类固醇和治疗心脏问题、心脏疾病、抑郁症等药物可能导致严重脱发。
• 甲状腺功能失调 – 抗甲状腺药物几乎总是导致脱发。头发看起来变得稀疏，脱发分布在整个头皮上。有效的治疗通常会使头发重新生长，但有时脱发是永久性的。
• 过度补充 – 过度补充某些营养素，如维生素A、维生素E和硒，已被发现会引起脱发，除其他危险外（10）。大多数脱发补充剂含有这些营养素，尽管维生素A和硒的缺乏与脱发无关。与其将维生素以浓缩形式作为补充剂摄入，最好选择从水果和其他天然食物中获得这些营养素。
• 过度或过度造型 – 过度使用发制品和发饰可能导致脱发。一些发制品，如含有硫酸拉酰的洗发水和发胶，已知含有对头皮和头发不利的化学物质。发饰品（如橡皮筋）已被证明会拉扯头发。这些都可能导致头发脱落。需要将头发紧拉起来的发型，如紧束辫或马尾辫，也可能引发脱发。

​我们知道应对脱发可能会让人不知所措，但有一些方法可以帮助您控制这个问题。请阅读我们的第二部分，了解如何停止脱发，甚至重新长出已经掉落的头发。

如何对头发护理常规进行改变？

对日常护理常规进行一些小的改变可以帮助减少脱发。使用木制宽齿梳子梳理头发。在这之后可以使用您平常使用的刷子。这样可以减少拉扯造成的断裂和脱发。同时也要记住不要在头发湿润时梳理。头发在湿润时最脆弱，这增加了断裂的可能性。

每三天至少洗一次头发，使用温和的洗发水或洗发水清洁头发，以去除所有积累的灰尘、污垢、油脂和细菌。保持头发清洁，以防止堵塞毛囊引起脱发。同时重要的是不要超过每周三次洗头。过度洗头会使头皮和头发失去必需的天然油脂，对健康的头发生长有害。

另一个建议是正确使用毛巾。不要过分用力地试图用毛巾擦干头发，使头发承受过多的压力，而是用毛巾轻轻拧出头发的多余水分，然后自然风干。尝试切换到不含硫酸盐、硅酮和对羟基苯甲酸酯的洗发水，以避免头皮和头发受到伤害，使头发变脆，更容易断裂。

经常锻炼能预防脱发吗？

​您会惊讶地发现压力会导致脱发的程度。没有什么比体育锻炼更能缓解压力了。经常锻炼，如瑜伽，可以在减轻焦虑方面起到很大作用，有助于抑制脱发。美丽源于内心，健康的心态导致健康的生活。因此，保持生活的平衡至关重要。运动促进身体健康，促进健康的头发生长周期。它还增加了头皮的血液循环，促进头皮周围的血液循环，从而改善头发生长。将这八种简单易行的锻炼方法融入您的日常生活中，促进头发生长和良好健康。

补充剂能预防脱发吗？

有许多头发生长补充剂可以帮助重新生长头发并抑制脱发。特定的维生素补充剂也可以大大改善头发的健康和体积。然而，在未咨询医疗保健专业人员的情况下不要开始服用任何补充剂。米诺地尔是治疗脱发的最佳药物之一，尽管它可能会引起多毛症（全身异常多毛）。醋酸环丙孕酮是另一种对女性脱发有效的药物，但不适合男性使用。

头发油护理可以帮助减少脱发吗？

有研究报告声称，过夜涂抹头发油确实可以产生效果。尽管您可能不喜欢头发沾满黏黏的油腻感，但椰子油、薄荷油和阿甘油等油脂的应用可以长期帮助您的头发。让头发过夜沾满油脂可以让每根头发都得到滋润，让头皮得到滋养。手指的运动可以松动头皮上的头皮屑和死细胞，第二天用洗发水很容易清除。

头发护理能治疗脱发吗？

许多美发沙龙提供头发护理疗程，旨在增强、滋养和修护您的头发。这些护理方法非常适合忙碌和压力大的女性。它们不仅改善头发健康，还是放松和减压的完美方式。以下是头发护理疗程的好处：

• 它深层滋润头发，修护分叉和修复干燥、受损和无光泽的头发。它还有助于去除头皮屑。
• 头发护理疗程为您的头皮和头发提供健康生长所需的必要营养。
• 它有助于加强头发毛囊，活化头皮，为无阻碍的头发生长创造理想环境。
• 通过刺激性按摩，它预防头皮老化，改善头皮的血液循环。
• 它有助于清除头发和头皮中的杂质，防止堆积和脱屑，从而改善头发健康。
• 头发护理疗程缓解压力和紧张情绪。
• 通过为头皮受损细胞提供额外能量以恢复正常功能，它处理脱发或头发稀疏问题。这有助于刺激头发生长和抑制脱发。

植发手术是否有助于脱发问题？

​植发是治疗脱发的一种方法。它通过取下供体的头发并将其移植到脱发区域来实现。植发手术是一种将头发移至头部脱发区域的过程。外科医生通常会将头发从头部的后部或侧面移至前部或顶部。对于毛发单位移植（FUT）手术，医生会从供体区域取下组织带，并在提取后将这些带切割成个体毛囊单位。然后在头皮上进行微小切口，将毛囊单位移植到其中，可能会留下一些疤痕。毛发单位提取（FUE）是植发的现代方法，患者通常更喜欢这种方法，因为它留下的疤痕不太明显。对于FUE，个别毛囊直接从患者供体区域提取，通常是颈部后部，然后使用专用微创手术针将其移至植发部位。

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如何有效使用米诺地尔治疗脱发？

米诺地尔是一种用于治疗高血压的药物。它还用于促进秃发者的头发生长。米诺地尔通过扩张血管并增加血液流量到应用的区域来发挥作用。这种增加的血液流动有助于刺激头发生长。米诺地尔以局部溶液或泡沫的形式提供，并每天两次涂抹于头皮上。

如何有效使用米诺地尔？

如果您担心脱发问题，您可能会考虑使用米诺地尔。米诺地尔是一种涂抹于头皮上的局部溶液。据认为，它通过增加头发毛囊的血液流量起作用。在本文中，我们将提供一些关于如何使用米诺地尔以及如何充分利用它的提示。

涂抹米诺地尔局部溶液时：

• 确保头发和头皮完全干燥后再涂抹此药物。不要在湿润或潮湿的头发上涂抹。
• 将所需量的药物涂抹于正在治疗的头皮区域。从该区域中心开始涂抹。如有需要，请遵循医生的涂抹指示。
• 在涂抹米诺地尔后的4至6小时内不要洗头发。最好将溶液留在头发上过夜。
• 使用完此药物后，立即用清水洗手，以清除可能残留在手上的药物。保持手部卫生。
• 在涂抹米诺地尔溶液后，请勿使用吹风机或电吹风吹干头皮，因为用吹风机吹头皮可能会降低治疗效果。
• 在涂抹米诺地尔后，完全干燥需要42至6小时，包括睡觉前。如果您的头发或头皮没有完全干燥，米诺地尔可能会弄脏衣物、帽子或床单，因此可以使用发网预防。
• 避免将湿润的药物转移到身体的其他部位。如果药物弄脏了您的枕套、床单或者您涂抹后没有洗手，药物可能会转移到其他部位。

米诺地尔的效果：需要多长时间才能见效？

很多人问：“米诺地尔需要多长时间才能见效？”答案是因人而异。有些人几周内就能看到效果，而对于其他人可能需要几个月的时间。

米诺地尔需要多长时间才能见效？这完全取决于个体。有些人在几周内就能看到效果，而对于其他人可能需要几个月的时间。

米诺地尔有副作用吗？

米诺地尔最常见的副作用是头晕。其他副作用包括头痛、头晕和恶心。在少数情况下，米诺地尔可能会引起严重的副作用，如胸痛、昏厥和心跳不齐。

还有其他有效使用米诺地尔的创新方法吗？

很高兴您问到这个问题。在Wellaholic，我们拥有两种科学的头发再生方法，与米诺地尔一起使用可以实现最有效的头发再生。

方法1：头皮微针

Microneedling for Scalp helps treat hair loss and promote hair regrowth. Microneedling for Scalp is a Collagen Induction Therapy hair loss treatment in Singapore which is also able to cause controlled trauma in the scalp to promote hair growth. Together with the use of Minoxidil 5%, Microneedling can lead to positive effects on hair growth over a 12-week period. Especially effective for patients with Alopecia Areata and Androgenetic Alopecia, or male pattern baldness, receding hairline and thinning hair.

头皮微针可以帮助治疗脱发并促进头发再生。头皮微针是新加坡的一种胶原诱导疗法脱发治疗，也可以在头皮上引起受控的创伤，促进头发生长。与使用5％的米诺地尔一起，头皮微针可以在12周内对头发生长产生积极影响。对于患有斑秃、雄性型脱发、发际线后退和头发变薄的患者尤其有效。

• 头皮微针治疗过程舒适简便，无需恢复时间。
• 在接受治疗前，请确保您的头发清洁干净。避免使用蜡、凝胶、黏土等产品。
• 在治疗前，我们友善的顾问将检查头发脱落的区域并记录下来。
• 用酒精清洁治疗区域，以消毒。
• 开始头皮微针治疗。这可能需要20到40分钟，具体取决于治疗区域的大小。
• 顾问将涂抹5％的米诺地尔并轻柔按摩治疗区域5分钟。

方法2：头皮增强

头皮增强采用了WellaBoost的两种经过验证的技术 – 方法一（高压喷射）和方法二（电穿孔）。这有助于使头皮对米诺地尔的吸收提高17倍，非常适合治疗脱发。

在一项针对不同脱发治疗干预措施的研究中，有多达54％的人发现使用基质注射疗法和米诺地尔干预措施一起使用可以有效减少脱发。有充分的证据支持米诺地尔局部应用与基质注射疗法联合使用的功效和安全性。

• 头皮增强已被证明可在4周内增加38％的毛发细胞生长，并且与米诺地尔一起使用可使头发变得更加浓密，增加600％。它可以帮助减少脱发，也可以治疗斑秃。
• 头皮增强是无创且无需针头的。
• 头皮增强可以使活性成分的吸收提高17倍。
• 该治疗安全、无痛苦，无需恢复时间，无副作用。

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• ⭐ 加速生长: HairGrow™ 3X 是一个旨在加速头发生长过程和快速解决脱发问题的优质方案。该方案经过精心设计，使顾客完全自主选择自己偏好的治疗方式。
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• ⭐ 平衡价值与多样性: HairGrow™ 3X 提供了价格实惠和多样性的卓越组合，以显著折扣率获得高级治疗方案。
• ⭐ 免费获得米诺地尔. HairGrow™ 3X 还包括每月供应的含有蜂王浆的米诺地尔，加速头发生长。
• ⭐ 超过50个奖项。自2018年以来，Wellaholic 已获得超过50个顶尖美容杂志的奖项 （如 Daily Vanity，Beauty Insider)。
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